Retiro de yoga y mindfulness | Sri Lanka | 12-20 de noviembre de 2026
- 10 jun
- 3 min de lectura
Un RESET con yoga y mindfulness en SRI LANKA: práctica, experiencia, cultura, naturaleza y descubrimiento.
Te invito de todo corazón a un taller muy especial de yoga y mindfulness, combinado con descanso en el precioso hotel boutique Roots Retreat, situado en el sur de Sri Lanka, en el cautivador entorno de la naturaleza y la cultura de la isla.
Este retiro está pensado para que cada participante pueda sentir lo que es volver a sí misma, a su propia naturaleza, y distinguir sus verdaderas necesidades de las que impone un mundo acelerado y sobreestimulado. Lo hacemos a través de nuestra práctica, del contacto con la naturaleza pura y la cultura de Sri Lanka, y de comidas verdaderamente nutritivas, preparadas con el corazón a partir de sabrosos productos locales.
Experimentarás calma, pausa, serenidad, limpieza, liberación, el arte de soltar, asombro y la alegría de estar AQUÍ y AHORA.
Con métodos sencillos de trabajo con el cuerpo y la mente, en este entorno maravilloso, sentirás una conexión más profunda contigo misma.
¿Para quién es este retiro?
Para todas las personas que necesitan descansar y desconectar de un día a día a menudo frenético, y regalarse un tiempo en el que cuerpo, mente y espíritu vuelvan a estar más conectados. Para quienes empiezan y nunca han practicado yoga, y también para quienes ya practican.
Programa
Clases de yoga diarias, por la mañana y por la tarde (sesiones energizantes por la mañana y sesiones relajantes con ejercicios de respiración por la tarde), en el espacio abierto pero cubierto de la shala, rodeada de la exuberante naturaleza de Sri Lanka y con los sonidos relajantes del entorno de fondo
Meditación mindfulness cada día (meditación de la respiración, escaneo corporal, paseo consciente y más)
Una sesión de movimiento funcional con Szymon Gaś, propietario del centro, entrenador personal y autor de métodos innovadores de trabajo con el cuerpo
Una sesión de sound healing
Excursiones
Un safari en barca por el lago Koggala, contemplando sus numerosas islas y la fauna local por el camino (visita a un jardín de especias y excursión a una plantación de té blanco, con degustación y la posibilidad de comprar)
Una excursión a Tangalle, con visita al templo excavado en la roca y tiempo en una playa paradisíaca donde disfrutaremos de un almuerzo local
Un encuentro con un monje budista, meditación y canto de mantras
Una clase de cocina y una comida compartida en una casa de Sri Lanka
Costes
Precio: 1550 €. Precio EARLY BIRD 1500 € hasta el 3 de mayo de 2026. Un depósito de 500 € reserva tu plaza y se abona antes del 15 de mayo (los detalles de pago se facilitan tras la inscripción por correo o WhatsApp +34 622 080 983).
El depósito es reembolsable hasta el 30 de mayo de 2026 en caso de cancelación. Después de esa fecha no es reembolsable, o puede transferirse a un próximo retiro previo acuerdo con la organizadora.
El siguiente pago se abona antes del 26 de junio de 2026. El importe restante se paga en el propio centro.
No incluido en lo anterior:
El transporte desde el aeropuerto de Colombo hasta Roots Retreat se paga aparte (unos 75 dólares según el tamaño del grupo y el vehículo), y te ayudamos a organizarlo. El vuelo, el seguro de viaje y de salud y el visado no están incluidos, pero te ayudamos con toda la información que necesites (vuelos, visados).
Actividades adicionales (de pago aparte)
Un safari u otras excursiones, con oferta disponible en el lugar
Clases de surf en las playas cercanas al centro
Masajes ayurvédicos en distintas modalidades
Una sesión individual de entrenamiento funcional REaging Motion con Szymon Gaś (Kasia Kępka y Szymon Gaś son los propietarios del centro)
Atención:
La organizadora se reserva la posibilidad de cancelar el taller si no se completa el grupo o por circunstancias imprevistas ajenas a su voluntad.
Más información: +34 622 080 983. Inscríbete: ahimsajoannayoga@gmail.com
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